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陰ヨガ教室のご紹介
2021年2月5日
陰ヨガ教室
毎週金曜日 10：45～11：45に実施(^^)
陰ヨガって聞きなれないですよね？
ヨガには陽と陰の２種類があって、多いのは陽のヨガで(*'ω'*)
陰ヨガって珍しいんです‼
陰ヨガは１つのポーズをじっくりと長く行うのがポイントで、
股関節周囲の筋肉をほぐしていきます。
継続されている方の感想として、
「歩幅が広くなった」
「つまづきにくくなった」など。。
股関節の動きがスムーズになっているのが分かる感想が多いのも特徴です☺
講師のAKIKO先生はとても経験豊富で陰ヨガだけでなく、肩甲骨ヨガも担当してくださっています。
明るく、声の通る先生でマスク超しでも聞き取りやすい教室となっております。
一度お試しください(^^♪
体験できます☆彡
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